Может быть, конечно, это только мне кажется, но, по-моему, вся наша Жизнь – это одна большая борьба с негативом. Одна «грандиозная» битва с отрицательными проявлениями внешнего Мира, которая напрямую задевает нас, а также с проблемами внутри нас.
В первой борьбе наше участие явное, во второй – негласное. Причем в последнюю, чаще всего, мы еще и не готовы вступить, так заняты первой, видимой частью. Кроме темных Сил, которые «веют над нами», порождая наши низменные желания, активируя отрицательные чувства и эмоции внутри нас, толкая на всяческие «непотребные» действия, довольно большой объем негатива порождает наш «любимый» Разум, выполняя свою функцию защитника (смотреть статью «О Разуме» из рубрики Информаторий). Он практически в любом событии, проявлении, ситуации старается увидеть возможную опасность, чтобы вовремя смочь предупредить нас и приготовится к нашей защите. То есть любое событие нашей жизни он, прежде всего, видит в «темном» цвете.
Но, что хуже всего, это то, что свой негатив мы «заливаем» в атмосферу, тем самым увеличивая его количество и повышая качество в Мире в целом. Именно поэтому нам становится все хуже и труднее жить, так как над нами довлеет огромное «черное облако», созданное нашими же совместными усилиями. Мы сами являемся наиболее мощными источниками поступления негатива в наш Мир. Вот и получаем последний в полном объеме. Все наши отвратительные мысли, обиды, злость, ненависть, грусть и прочие нелицеприятные эмоции и чувства – всем этим мы наполняем всеобщее Пространство Земли. Вот такая довольно мрачная картинка получается.
Ведь, для примера, посмотрите сами, как мы любим жалеть себя и жаловаться другим, что что-то у нас не получается, идет не так, что все и везде сделано неправильно и так далее и тому подобное. Мы так ждем понимания, чтобы нам посочувствовали. Мы так любим поделиться всем тем неприятным, что у нас есть. Нет, чтобы «выплескивать» из себя только светлые чувства радости, счастья, веселья и показывать другие замечательные стороны, которые также в нас присутствуют (смотреть сказку «Повседневные чудесики»). Вот такая вот странность получается.
Итак, давайте развернем всеобщую битву с негативом. Ну, с «грязью» в других мы воевать привыкли, можно сказать «руку набили». Мы усиленно стараемся не обращать внимания на негатив в других, пропускать его мимо себя, не реагировать, не видеть его, не чувствовать и много каких еще «не» стремимся мы делать. Хотя, конечно, это получается далеко не всегда, потому что некоторый негатив настолько пробивает нас, что мы сами погружаемся в него, отражая и усиливая то, чему были подвержены.
Однако с отрицательным внутри себя бороться намного сложнее. Ведь его намного труднее понять, увидеть, ощутить и тем более – побороть, так как он находится внутри, нами взлелеян, мы привыкли во всем винить, прежде всего, других, а не себя.
Просмотрев свой сайт, вернее статьи, которым он наполнен, я с удивлением заметил, что многие из них в той или иной мере посвящены тому, как выйти из различных ситуаций, событий, выраженных и воспринятых нами с негативной стороны. Поэтому данное повествование собрано из так называемых эпиграфов и ссылок к другим статьям, касающихся той или иной проблемы нашей внешней и внутренней Жизни, в которых она решена более полно, точно и целостно (на мой взгляд).
Итак, рассмотрим некоторые методы борьбы с негативом, уже описанные в статьях данного сайта:
- Перевод отрицательных состояний в положительные и усиление последних. Статья «Состояния плюс и минус» из рубрики Информаторий и сказка «Люди очнитесь».
- Варианты успокоения Ума. Статья «Медитация» из рубрики Информаторий.
- Создание индивидуальных «молитв» (заклинаний). Сказка «Жизнь в позитиве» и статьи «Состояния», «Дыхание», «Создание заклинаний» из рубрики Информаторий.
- Использование и наращивание своей внутренней Силы. Статьи «Сила», «Образ Силы» и «Чакры» из рубрики Информаторий.
- Снятие «дефицита» в общении. Статьи «Внутренний собеседник», «Общение с Пространством», «Источники глубинного общения», «Стадии общения» и «Ошибки общения» из рубрики Информаторий.
- «Уход» в места «Отдохновения». Сказки: «Умиротворение», «Прогулка в лес», «Лесное общение», «Район-друг», «Мой Сквер».
- Творчество везде и всегда. Статьи «Творчество», «Внутреннее Творение», «Игра в работу» и «Книга Жизни» из рубрики Информаторий.
- Искоренение страха. Статья «Борьба со Страхом» из рубрики Информаторий.
- Лечение внутренних и внешних расстройств (болезней). Статьи «Лечение болезней», «Предотвращение болезни», «Лечение внутренних расстройств» и «Цвета» из рубрики Информаторий.
- Выход из различных разочарований. Статья «Темы Разочарований» из рубрики Информаторий.
- Четкое следование по своему Пути Жизни. Статьи «Путь городского Отшельника», «Путь Жизни», «Выбор направления Пути», «Гороскоп человека», «Космические Пути. Метки природы» из рубрики Информаторий.
- Понимание и овладение смыслом Жизни, нахождение краеугольных камней в нем. Статьи «Смысл Жизни» и «Опора» из рубрики Информаторий.
- Жизнь в мгновении. Восприятие целостности ситуации, процесса. Статьи «Понятие Полноты Мира», «Распределение внимания» и «Сознательный Баланс» из рубрики Информаторий, сказки «Перстень», «Нюансы восприятия» и «Тотальность» из рубрики Копилка.
- Установление постоянного контакта Разума с Душой, создание гармоничного Внутреннего Мира. Статья «Основа» из рубрики Информаторий.
- Укрепление Веры. Статьи «Проявления Веры» и «Вера в Себя» из рубрики Информаторий.
На самом деле существуют 3 основополагающих принципов борьбы с тем или иным состоянием (переживанием):
- Переключить внимание на какое-то другое событие (ситуацию), то есть отвлечься от проблемы, заняться чем-то другим, совершенно не связанным с нашим объектом неудобства.
- Не обращать внимания на проблему, пропустить ее мимо (сквозь) себя, стать абсолютно прозрачным для нее.
- Заменить ситуацию на противоположную, либо более полно попытаться понять ее, то есть рассмотреть с другой стороны.
А теперь немного чисто практических, элементарных советов из нашей повседневной жизни, как можно справиться с тем или иным негативным проявлением (состоянием):
- Когда Вас одолевают отрицательные мысли в особенно большом количестве – встаньте под струи воды в душе. «Думайте» эти мысли и чувствуйте, как они смываются с Вас резкими струями воды и уходят, заменяясь ощущением внутренней чистоты, посредством внешнего очищения Вашего физического тела.
- Возникновение суеты, бардака, неупорядочности мыслей – возьмите расческу и причешитесь. Почувствуйте, как вместе с появлением Вашей «прически» возникает внутренняя направленность мыслей в каком-то одном (едином) ключе.
- Обида, злость, непонимание и прочие подобные чувства – обязательно «вытащите» их на словесный уровень, проговорите хотя бы с самим собой. Не давайте подобной вибрации захватить часть внутреннего Сознания, расширившись внутри, а просто путем потока слов – «выплесните» эмоцию наружу.
- Потеря веры в себя, возникновение излишней стыдливости, виноватости, неудовлетворенности – посмотрите на себя в зеркало и увидьте какой Вы красивый, замечательный и прекрасный в той или иной части тела, осанке, движении, жесте.
- Резкая опустошенность из-за потери или нехватки внутренней энергии – погладьте листочек любого растения вокруг Вас (комнатные подойдут), прикоснитесь к травинке, кустику, деревцу. Увидьте глазами его прекрасный насыщенный зеленый цвет и перенесите увиденное внутрь себя.
- Возникновение беспокойства, нарушение дыхания, появление резких движений – три раза глубоко вздохните и выдохните, выпейте кофе, послушайте медленную музыку.
- Изнеможение, тяжесть в физическом или внутреннем мире – встаньте, встряхните головой и всеми частями тела, после чего сделайте простейшую физзарядку буквально на 3-5 минут (3 раза отжаться, 4 раза присесть, покрутить талией, постоять на носочках).
- Перебор отрицательной энергетики закрытого пространства (офис, квартира, комната) – выйдите за пределы (границы) этого пространства, лучше всего на улицу, на свежий воздух. Вздохните и переключите внимание (посмотрите) на предметы, погоду, небо, облака вокруг Вас.
- Тяжесть после общения – сделайте «звонок другу», если таковой есть, и просто поболтайте с ним на какую-либо отвлеченную тему. При отсутствии такового, просто наберите любой телефон, что-то скажите, спросите, после чего извинитесь за то, что не туда попали.
- Пробой энергетического центра (чакры) – сядьте и нарисуйте цвет последнего, начиная с его грязной составляющей, заполненной серыми и темными красками, и постепенно, от мазка к мазку, увеличивая яркость, переходите на все более его истинный цвет.
- Возникновение истерики – возьмите и что-то разбейте (сам не пробовал), потом тихо собирайте и выкидывайте осколки, тем самым «прибираясь» внутри себя и успокаиваясь. Подойдет любое резкое движение – ударить кулаком в стенку или по столу, потом дуя и леча отшибленную конечность.
- Для логиков и математиков. Непонятная проблема, вопрос – нужно оглянуться вокруг, наверняка в каком-либо предмете в поле видимости уже есть ответ. Например, в тех же цифрах проезжающей мимо машины, номере дома или квартиры (смотреть статью «Азбука чисел» из рубрики Информаторий).
- Что-то сильно «заморачивает» (напрягает), Вы не можете отвлечься, переключить внимание – поиграйте в шахматы, шашки, крестики-нолики, в простейшую (тупую) компьютерную игру. Либо просто, хотя бы на час лягте спать.
- «Раздрай» во внутреннем Мире, какие-то эмоции переполняют, выплескиваясь, а какие-то, наоборот, замыкаются в безвыходном круге Сознания – физически сделайте простейшую уборку Пространства вокруг Вас (квартиры, комнаты). Сотрите пыль, протрите шкафы, вымойте полы, застелите постель, передвиньте предметы… Сделайте новый, более совершенный, на Ваш взгляд, порядок вокруг себя.
- И еще одна маленькая бесконечность таких вот элементарных практических методов…
Главное помнить, что мы живем, прежде всего, во внешнем Мире, являясь физическими существами (смотреть статью «Взаимосвязь Внешнего и Внутреннего» из рубрики Информаторий), а значит, можем свои более-менее мелкие проблемы и неурядицы негатива внутреннего проявления решить какими-либо простейшими внешними действиями, движениями и поступками.
Ну и напоследок хотелось бы заметить, что я уже не одно воззвание посвящал и себе и людям, однако не удержусь от повтора:
- Давайте лучше относится друг к другу и к себе.
- Давайте, прежде всего, разберемся с нашим внутренним негативом, его искоренению уделим наибольшее внимание.
- Хватит уже загрязнять Пространство, в котором мы находимся, нашими мерзкими мыслями, чувствами, эмоциями и действиями.
- Начнем битву с негативом с себя, то есть в себе.
По всем вопросам обращайтесь к сказке «Жизнь-сказка. Воззвание к людям» или просто пишите.