Выражение внимания

«Я ль на свете всех милее», или почему важно хвалить себя и других.

Вы когда-нибудь, считали, сколько раз за день вам сделали комплимент, а сколько раз высказали недовольство? Если нет, обязательно посчитайте.

А в другой раз посчитайте, сколько раз вы похвалили себя, а сколько раз отругали. А потом проверьте, сколько раз вы похвалили другого, а сколько раз высказали претензии. Интересно, к каким выводам вы придёте после проведённого исследования…

А вообще, любая похвала поднимает настроение и дарит теплоту. Если хвалить себя конкретно, то крепнет уверенность в своих силах. А любые неудачи легче переживать, так как формируется привычка: сначала увидеть что-то хорошее, а потом разобраться с тем, что не получилось без обвинений и самоедства, отнимающих много сил.

А если развивается привычка хвалить других, то становится легче общаться, можно начать замечать в других что-то особенное, новое, удивительное, даже для них самих.

Усилится действие похвалы, если она искренняя, а не придуманная, спонтанная, а не формальная. Главное — интерес и желание заметить что-то хорошее. В похвалу может превратиться улыбка, благодарность, прикосновение, радость от встречи, полученный результат, вкусная еда или тёплая погода и так далее. Так что ищите повод для комплимента от души и хвалите себя и других, когда у вас появится такое желание!

Будет чем поделиться – пишите.

Рубрика 4. Психология. Добавьте постоянную ссылку на эту страницу в закладки.

Добавить комментарий